Боли те кръстът? Пробвай тези 5 лесни упражнения

Упражненията са лесни и помагат дори при силни болки в кръста. Може да се правят при болки или превантивно, като част от мини стречинг, примерно сутрин. Надявам се да ви е полезно. 👉 Ако видеото ти е харесало, дай едно палче нагоре 👉 АБОНИРАЙ СЕ за канала ми 👉 Натисни камбанката, за да получиш известие при ново видео –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Искаш да тренираш, но не знаеш от къде да започнеш? Или желаеш да подобриш сегашните си тренировки? Ще ти изготвя тренировъчна програма за твоите цели и нужди💪 Пиши ми на 📩 tsvetifit@gmail.com –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– MyProteinBg:
Код за отстъпка: TSVETIMP AboveTheRest
Код за отстъпка: Tsvetifit10 Последвай ме в Инстаграм: Instagram:   / tsvetifit​​​   Последвай Инстаграм страницата ми фокусирана изцяло върху навиците:   / navik.bg   ___________________________________________________ Background music: Mark Tracy - Born Twice Source: @filmora