В этом видео я расскажу и покажу свою тренировочную программу в межсезон, с акцентом и упором на ягодичные мышцы. Какие упражнение я выполняю, в какой технике, какие «фишки» тренинга использую и т.д мои соц.сети: •inst: @yadomarova ( / yadomarova ) •tg: yadomarovaN (
•TikTok: yadomarova_ •
Работа со мной:
Поддержать канал
https://donationalerts.com/r/yadomarovan 