Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этом видео я покажу вам свою тренировку на низ: ягодицы + задняя поверхность бедра. Расскажу как выполняю упражнения, какие упражнения входят в программу, основные ошибки, которые часто допускают. А также проверим мои силовые показатели в базовых упражнениях. Работа со мной: мои соц.сети: •inst: @yadomarova ( / yadomarova ) •tg: yadomarovaN ( •TikTok: yadomarova_
