7 ошибок, которые испортят ваш 70.3

Готовитесь к следующему Ironman 70.3 и задаетесь вопросом, почему вы не становитесь быстрее, сколько бы вы ни плавали, ни ехали на велосипеде, ни бежали? В этом видео Энди Бродзяк, тренер по триатлону с более чем 15-летним опытом подготовки спортсменов к подиуму в Коне, Ironman и 70.3, разбирает 7 ошибок, которые портят ваши результаты на 70.3, и, что ещё важнее, рассказывает, как их исправить. Запрос тренера:
Независимо от того, испытываете ли вы трудности с темпом на велосипеде, плохую технику плавания или срываетесь на беге, это видео поможет вам понять закономерности низкой производительности и что нужно изменить в своих тренировках сегодня, чтобы добиться заслуженного результата. Определите тренировочные зоны:
(Проследите за путешествием триатлета-любителя Дэна Фурза к Коне через тренировки, настрой и истории.) Выработайте свою стратегию питания:
Досмотрите до конца, чтобы узнать проверенную структуру Энди 70.3, которая поможет сбалансировать FTP велосипеда, выносливость бега и экономичность плавания для стабильного прогресса. #триатлон #ironman703 #тренировкаironman #триатлет #тренер по триатлону #атлет на выносливость #sub5triathlon #тренировка703