Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Какие ключевые факторы определяют эффективность марафона и чем они отличаются при беге на свежем воздухе и на свежем воздухе на Ironman? Энди — тренер по триатлону с более чем 15-летним опытом работы со спортсменами Ironman, Kona и 70.3 по всему миру. В этом видео он разбирает 4 ключевых фактора, определяющих результат марафона: от темпа и управления энергией до устойчивости к усталости и переносимости желудочно-кишечного тракта. Речь идёт о понимании причин этого явления и о том, как развить выносливость, чтобы предотвратить его. Запрос тренера: Независимо от того, хотите ли вы пройти квалификацию на Kona, пройти Ironman в 10 секунд или просто бежать быстрее после велосипеда, этот подробный разбор поможет вам тренироваться эффективнее и выступать лучше. #железныйчеловек #триатлон #тренировкажелезногочеловека #марафон #марафонжелезногочеловека #кона #тренировкатриатлета #спортсменнавыносливость #железныйчеловек703 #тренертриатлона
