Здоровье позвоночника | Йога: растяжка при болях в спине

В этом 10-минутном видео вы найдете очень нужный комплекс упражнений на растяжку позвоночника. Выполняйте их перед тренировкой и после нее для достижения наилучших результатов, или в любое удобное для вас время. Это видео с йогой для спины отлично подходит для растяжки поясницы, и вам стоит посмотреть его, если вы ищете йогу от боли в спине. Это часть нашей видеопрограммы «10 из 10». Зайдите на сайт www.yogaforbjj.net, чтобы ознакомиться с остальными упражнениями и начать совершенствоваться уже сегодня. Йога для бразильского джиу-джитсу разработана, чтобы помочь людям улучшить свои показатели как на татами, так и за их пределами. Мы используем специальные упражнения и комплексы йоги, актуальные для джиу-джитсу, чтобы улучшить гибкость, скорость движений, равновесие и предотвратить травмы. Независимо от того, занимаетесь ли вы грэпплингом один-два раза в неделю или являетесь профессиональным спортсменом, мы стремимся сделать так, чтобы у нас были видео для всех, поэтому, если вам нужна полная программа для начинающих, наша программа «йога для скал» или даже серия йоги для 40+, мы предлагаем их вам. Попробуйте одно из бесплатных занятий на нашем канале, а затем зайдите на сайт www.yogaforbjj.net и зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к видеопрограммам, соответствующим вашим потребностям, и начните совершенствоваться уже сегодня. Новые видео каждую неделю для борцов, которые хотят оптимизировать свое тело для бразильского джиу-джитсу и жизни! Тренируйтесь с умом - Боритесь вечно