10-минутная медленная йога для начинающих с Адамом Эллисом — растяжка для бразильского джиу-джитсу

БЕСПЛАТНЫЙ доступ к нашим материалам здесь -
Используйте код youtube при оформлении заказа на сайте www.yogaforbjj.net, чтобы получить скидку 20% на любую подписку.
Наш обладатель черного пояса по йоге для бразильского джиу-джитсу и квалифицированный инструктор по йоге Адам Эллис объединился со Scramble, чтобы предложить вам быстрый 10-минутный комплекс упражнений! Здесь вы найдете отличные упражнения для растяжки в стиле бразильского джиу-джитсу и джиу-джитсу. Попробуйте этот 10-минутный медленный комплекс упражнений для начинающих с Адамом Эллисом перед следующим занятием по бразильскому джиу-джитсу. Этот быстрый комплекс упражнений на раскрытие тазобедренных суставов — отличный способ включить 10-минутную тренировку и отлично подходит как для новичков, так и для всех уровней практики йоги для бразильского джиу-джитсу! Эту последовательность можно выполнять утром или вечером, до или после тренировки. Пора подготовить тело и разум к возобновлению занятий бразильским джиу-джитсу и возвращению на маты. Скачайте приложение «Йога для бразильского джиу-джитсу» и начните бесплатную пробную версию, чтобы получить доступ к библиотеке, полной подобных комплексов и последовательностей, а также многому другому. #йогадлябжж #бжж #джиу-джитсу #скрэмбл #йога