Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Днес съм ви приготвила една много хубава тренировка по мобилност за таза и глезените. Когато прекарваме голяма част от деня си да седим и да носим обувки - тазът и глезените губят мобилността си. Липсата на мобилност в таза, често е причина за болките в кръста и колената. Така че, ако искате да се чувствате добре, трябва да нахраните ставите си с движение. След тренировката ще се чувствате така сякаш летите по земята. Да си във форма с тренировки вкъщи е постижимо. Разгледайте кондиционните тренировки, тренировките по мобилност и стойки на ръце, които можете да изпълнявате навсякъде: Последвайте ме в Instagram: / isubashka Очаквам ви и в залите на IFS за тренировки по мобилност и кондиционни тренировки:
