7 УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМ - Тренировки за ядро вкъщи

Коремът е толкова желана мускулна група, както при жените така и при мъжете, но за жалост много малко хора могат да го контролират и ползват оптимално. Често хип флексорите стават доминиращи във всички упражнения за корем. Ако успееш да следваш съветите във видеото това може да се промени! Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да можеш да тренираш ефективно, а да изградиш качествата, които ти липсват може да се присъединиш към нашата академия -   / movementacademycourse   или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа - ТикТок -   / movementacademy   Инстаграм -   / movementacademy.bg   Фейсбук -   / movementacademybg   #тренировки #фитнес #MovementAcademy #корем #ядро #фитнес