Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Эффективная комбинация атак из закрытого гарда для белого пояса
Кимура из закрытого гарда
5 принципов прохода гарда в джиу джитсу и грэпплинге
Как выйти из любого треугольника ногами. Большой разбор техник выхода из удушающего приема
Работа с бокового контроля в грэпплинге
Защита от колена на животе и перехода в маунт с использованием халф-гарда.
3 неожиданных удушающих из бокового удержания в BJJ
Рычаг локтя,треугольник и омоплата из закрытого гарда! Рабочая связка для ММА и джиу джитсу.
ЭТО ГЛАВНАЯ ЛОЖЬ: Кем Был Брюс Ли в Жизни?
Кимура из халф-гарда. Как выйти? Как перевернуть? Как завершить?
Армбар из закрытого гарда в бразильском джиу джитсу
