Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Кимура из закрытого гарда
Кимура из халф-гарда. Как выйти? Как перевернуть? Как завершить?
Рычаг локтя,треугольник и омоплата из закрытого гарда! Рабочая связка для ММА и джиу джитсу.
Защита от колена на животе и перехода в маунт с использованием халф-гарда.
Самый простой и самый нужный свип в арсенале любого джитсера
Как выйти из любого треугольника ногами. Большой разбор техник выхода из удушающего приема
Армбар из закрытого гарда в бразильском джиу джитсу
Омоплата и как её эффективно выполнить | Лев Гладких
Эффективная комбинация атак из закрытого гарда для белого пояса
