Омоплата и как её эффективно выполнить | Лев Гладких

Лев Гладких - чёрный пояс по бразильскому джиу джитсу от Рикардо Деларивы, мастер спорта по рукопашному бою, демонстрирует основные принципы при выполнении омоплаты . Смотрите до конца и успехов на татами !