Устранение боли в Падмасане (позе лотоса)

Если вы испытываете боль в Падмасане, то вы попали по адресу. Я расскажу вам, как понять, что вы делаете неправильно, а также что делать, чтобы исправить технику или лучше подготовиться к этой асане. Я сам прошел через ужасную боль в Падмасане, поэтому знаю, каково это, но я также знаю, что можно вернуться к безболезненной позе лотоса, даже если у вас была травма колена. Так что, если вы надеетесь и молитесь о возвращении к комфортной позе лотоса, НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «НРАВИТСЯ» и подпишитесь, чтобы не пропустить подобные уроки в будущем. Если у вас есть вопросы, дайте мне знать в комментариях :) УПОМИНАЯ ВИДЕО: 🎥Техника Падмасаны: как безопасно выполнять позу лотоса    • Padmasana Technique: how to do Lotus Pose ...   🎥Подготовка к Падмасане: 3 простых ТЕСТА для проверки готовности тела к позе лотоса    • Preparing for Padmasana: 3 simple TESTS to...   🎥Падмасана без боли: 3 секрета безболезненной позы лотоса    • Padmasana: 3 Secrets To A Pain-Free Lotus ...   🎥60-минутный семинар по позе лотоса в прямом эфире    • LIVE LOTUS POSE WORKSHOP - 60 MINS   -------------------------------------------------------- 📚БЕСПЛАТНЫЙ НАЧАЛЬНЫЙ СЕАНС РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ📚
☀️БЕСПЛАТНЫЙ 5-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ «ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ»☀️
БЛОГ:
INSTAGRAM:   / ashtangayogagirl   FACEBOOK:   / ashtangayogagirl   PINTEREST:   / ashtangayogirl   #Падмасана #ПозаЛотоса #АштангаЙога #AshtangaYogaGirl #БольВКолене