✅
йога для начинающих, полный онлайн курс #йога_онлайн #аштанга_виньяса Мои соц сети ➡️
➡️ / yarko.yoga ➡️ / yarkoyoga ➡️
https://vk.com/yarko.yoga Друзья, в этом ролике я предлагаю вам попробовать свои силы в йоге. Тут вы найдёте короткий сет йоги для начинающих, в стиле Аштанга Виньяса. Всего 12 минут практики, 4 минуты дыхания и 5 минут расслабления в Шавасане. Больше видео о йоге на
2й урок из этой серии • Йога для начинающих. Аштанга Виньяса ... 3й урок из этой серии • Йога для начинающих. Аштанга Виньяса ... Как научиться делать проброс ног ? • Йога для начинающих. Проброс ног наза...
