"Не мога да реша!"...Как да взимате решения?

Мария Савова, дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт Онлайн курс "Депресия STOP":
Онлайн курс "Паника STOP":
Българска интернет страница:
Немска интернет страница:
Facebook:   / psihoterapiaonlinebg   Не мога да реша...Как да взимате решения? Защо понякога ни е трудно да взимаме решения? Какво можем да направим, за да улесним взимането на решения? Какво да правим, когато се страхуваме да взимаме решения? Какво да направим, ако не можем да решим? Нашият житейски път се състои от избори, и то всекидневно. Има големи и малки, лесни и трудни избори, които трябва да правим. Трябва да решим дали да искаме да живеем във връзка, да се оженим или да живеем сами, да имаме деца или не, да се преместим в друга страна, друг град или да се преместим в провинцията, където е по-спокойно, да купим апартамент, да построим къща или да живеем под наем и т.н. Постоянно променящите се обстоятелства като раздяла, пенсиониране, смърт на партньора или здравословни проблеми означават, че трябва да се напасваме и адаптираме непрекъснато и да взимаме решения отново и отново. Ние не можем да избегнем взимането на решения!
   • "Не мога да реша!"...Как да взимате решения?