Как да „репетирате“ успеха в ума си, за да го проявите в реалността??

Мария Савова, дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт Онлайн курс "Депресия STOP":
Онлайн курс "Паника STOP":
Българска интернет страница:
Немска интернет страница:
Визуализацията не е просто мечтаене. Тя е умението съзнателно да изградите в ума си картина на успеха – така, сякаш вече го преживявате! Когато визуализирате ясно целите си, Вие активирате мозъчните зони, които управляват увереността, мотивацията и действието. Науката доказва, че когато си представяте ситуация с всичките си сетива, мозъкът Ви реагира така, сякаш това наистина се случва. Тогава изграждате нови невронни връзки, които Ви подготвят да действате по-уверено и решително. С всяка повторна визуализация укрепвате тези връзки – като пътека, по която вървите все по-уверено към целта си. Истинската сила на визуализацията не е в това просто да фантазирате, а да репетирате успеха си. Вижте себе си като човека, който вече е успял. Почувствайте го. Повярвайте му! ►Последвай ме във Facebook →   / psihoterapiaonlinebg   ► Последвай ме в TikTok → Психотерапия online българия ► Последвай ме в Instagram → Психотерапия online българия    • Визуализацията - тайното оръжие на успешни...