Самая тяжелая домашняя тренировка с гирей 24 кг за месяц. #тренировкасгирей

Смотри Домашняя тренировка с одной гирей. Можно двинуть коньки. #гирянавсегруппымышц #гиря #домашняятренировкасгирей #круговаятренировкасгирей #тренировкасгирей 🔥 В этом видео тренер я показываю вам эффективную домашнюю тренировку с одной гирей! 💪 Выполните 100 трастеров с гирей и станьте сильнее и выносливее. Но будьте готовы к вызову: в начале каждой минуты вам нужно выполнить 5 берпи! 😱 Подписывайтесь на канал "Сила и Выносливость" и не пропустите больше полезных тренировок для развития вашей силы и ==== Домашняя тренировка с суперсвязкой МЕДВЕДЬ    • Функциональный тренинг с гирей. Гиревой ко...   Домашняя тренировка с одной гирей. Комплекс состатикой    • Домашняя тренировка с одной гирей. Вторая ...   11 упражнений с гирей    • 11 упражнений с гирей на всё тело, которые...   ==== Подписывайся в мой телеграм канал, там много полезной информации