Домашняя тренировка с одной гирей. Вторая неделя #тренировкасгирей

Получи недельный план тренировки с одной гирей. Вступи в группу
,скачай тренировки в закрепленном файле и ТРЕНИРУЙ СИЛУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ КАК ЧЕМПИОН. _________________ Привет, меня зовут Сергей Фёдоров, и я являюсь основателем CrossFit Red Shell, а теперь это в онлайн , а также ведущим канала «Сила и Выносливость с Сергеем Фёдоровым». На этом канале я делюсь своим опытом развития силы и выносливости и делаю всякие полезные видео с тренировками для новичков и не только. На этом канале мы обсуждаем физическое развитие организма через питание и тренировки. _________________