20-минутная HIIT-кардио тренировка для сжигания жира дома (без оборудования)

HIIT-тренировка на все тело для сжигания жира и повышения кардио без оборудования. Идеально подходит для быстрой сессии дома. 👉 Похудеть. Нарастить мышечную массу:
▸ HIIT-тренировка на все тело ▸ Время: 20 мин. ▸ Интервалы: 45 сек. работа/ 15 сек. отдых ▸ Нет оборудования ▸ Сжигание калорий 200-300 Инстаграм Оливера:   / olisjostrom   ИГ Юлии:   / hodaleva