20-минутная кардио-тренировка HIIT для сжигания жира дома (без оборудования, без повторений)

HIIT-тренировка на все тело для сжигания жира и повышения кардио без оборудования. Идеально подходит для быстрой сессии дома. 👉 Похудеть. Нарастить мышечную массу: lozeit.com ▸ HIIT-тренировка на все тело ▸ Время: 20 мин. ▸ Интервалы: 45 сек. работа/ 15 сек. отдых ▸ Нет оборудования ▸ Сжигание калорий 200-300 Инстаграм Оливера:   / olisjostrom   Инстаграм Эмили:   / emilie.isc