20-минутная HIIT-тренировка для сжигания жира — только стоя, без прыжков, без оборудования

20-минутная тренировка HIIT для сжигания жира! Все стоя, без прыжков и без оборудования. Идеально подходит для низкоинтенсивной сессии на все тело, чтобы сжигать калории дома. 💪 Программы + Сообщество:
▸ Все кардио-тренировки стоя HIIT ▸ Время: 20 мин. ▸ Интервалы: 45 сек. работа / 15 сек. отдых ▸ Никакого оборудования, никаких прыжков ▸ Сжигание калорий ∼ 300 Инстаграм Оливера:   / olisjostrom   ИГ Полины:   / polina_trainer