ДИНАМИЧНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ // ВСЕГО МИНУТ 5 МИНУТ // С МУЗЫКОЙ И ТАЙМЕРОМ

Быстрый 5-ти минутный разогрев перед любой тренировкой поможет твоему телу быстрее включиться в работу и эффективнее провести дальнейшую тренировку! Всего тебя ожидают: 10 упражнений по 30 секунд без инвентаря После комплекса ты можешь провести еще и суставную разминку по одному из видео в этом плейлисте:    • РАЗМИНКА и ЗАРЯДКА   _ Хорошей тебе тренировки, любые вопросы можешь оставлять в комментариях ниже 💕 _ Мой Instagram: @alexsu_trainer