Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Урок йоги для тонуса всего тела, для начинающих и среднего уровня 10 минут. Эту практику я показываю в двух вариантах и она подойдет всем в качестве разогревающей и тонизирующей практики, которая укрепляет мышцы всего тела и улучшает подвижность в суставах. -------------- ⚠️❗️‼️💃🏻"Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа! Почитать подробнее и приобрести ----------- МОИ ОБУЧАЮЩИЕ ПРОГРАММЫ: - Йога с нуля до самостоятельной практики. - Экпресс программа, йога от стресса и усталости. - Йога для практикующих (продолжение Йоги с нуля). - "Сонные секреты", йога для улучшения сна и снятия стресса.
