Это важно знать каждой женщине старше 40

В этом видео я расскажу вам почему женщинам после 40, 50 и старше стоит заниматься йогой, даже если вы начинаете с нуля. Йога может дать совершенно конкретные положительные эффекты для нашего здоровья, самочувствия, настроения и протекания пери/менопаузы и пост менопаузы. ----------- Вы можете скачать мой БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД "Силовые элементы в йоге" который я создала для женщин старше 35-40 лет, которым я рекомендую добавлять силовые тренировки и можно начать с того, чтобы сделать свою практику йоги более силовой. В этом руководстве я дам вам конкретные позы и рекомендации по их выполнению.
------------ Доступный ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ по ОЗДОРОВЛЕНИЮ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА. Узнай все подробности в моем канале Telegram
⚠️❗️‼️💃🏻"Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа! Почитать подробнее и приобрести