🥵БОЛИТ СПИНА? эффективные упражнения от врача / можно беременным✅

Конечно, вы видите меня в положении и уже хотите перелистнуть видео со словами «а, это для беременных!» Но не спешите. В этом видео я показала любимые и эффективные упражнения для снятия боли в спине в любом состоянии тела :) Подойдет и утром и вечером, для любого возраста 👌🏻🐣 ✅А если вы хотите систему тренировок для здоровья позвоночника, даже если сейчас у вас найдены поротрузии или грыжи, приглашаю вас на курс ‼️
✅Если же вы беременны, то добро пожаловать на курс тренировок для беременных с курсом послеродового восстановления ‼️
___________ Об авторе: 👩🏻‍⚕️Меня зовут Ольга Мустафаева, я врач ЛФК, физической и реабилитационной медицины, тренер и автор тренировочных онлайн-программ для здоровья спины и беременных. ____________ Мой TG-канал:
TG-канал «Беременность и материнство»
Мои проекты:
Консультации: