Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!

🎁 Также делюсь полезной информацией в своем Telegram канале. Переходите и подписывайтесь, чтобы узнать больше →
🧠 Со мной здоровье в удовольствие! 🫁 ✅Вступайте в закрытое сообщество «Пространство здоровья»: обратная связь от врачей в чате, прямые эфиры со мной, упражнения на каждый день и уроки от меня, а также многое другое 👉🏻
📍 Записаться на прием →
Таймкоды к видео ⏱️ 00:00 - Так позвоночник НЕ лечится! О чем это видео? 01:45 - Откуда берется боль в позвоночнике? 04:44 - Факторы, которые негативно влияют на позвоночник 10:15 - Лучшее упражнение для позвоночника и чем оно эффективно 13:09 - Техника выполнения упражнения Я — Михаил Маханов, практикующий врач превентивной медицины и сооснователь сети клиник DR. MAKHANOV LAB 🏥 Лаборатории доктора Маханова в Москве →
На этом канале @dr.makhanov я буду делиться научно-обоснованными и практическими решениями для долгой и активной жизни. Здоровье — это накопительный эффект, оно НЕ достигается за один день. Наши усилия должны быть регулярными! Я помогу вам понять, как правильно использовать ваше тело и накапливать запас прочности. Важно помнить: врачи НЕ лечат! Ваше тело способно исцелить себя само. Врачи лишь создают условия для этого процесса. Ответственность за ваше здоровье лежит исключительно на вас! Подписывайтесь на мои социальные сети: Яндекс.Дзен →
Telegram →
Instagram →   / dr.makhanov   #Спина #Позвоночник #УпражнениеДляПозвоночника #КакСнятьБольВСпине #МихаилМаханов