Капалабхати. Дыхательная техника для тонизации, очищения и перезагрузки мозга

В данном видео демонстрируется техника капалабхати. Эта техника относится как к дыхательным, так и к очистительным действиям. Помимо тонизации всего организма, массажа внутренних органов, стимуляции пищеварения, разгона метаболизма, похудения, усиления кровообращения всего тела, тренировки диафрагмы и очистки лёгких и воздухопроводных путей, эта техника ОБОСТРЯЕТ НАШЕ СВЕРХЧУВСТВЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ, ИЗБАВЛЯЕТ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ И СОСТОЯНИЙ И ПЕРЕЗАГРУЖАЕТ МОЗГ. Выполняйте капалабхати каждое утро по 3-5 подходов с небольшим отдыхом между ними. Противопоказания: Болезни лёгких Сердечно-сосудистые заболевания Гипертония Глаукома Брюшная грыжа Недавние операции в области живота Месячные Беременность Онкология Поддержка канала: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк Дыхание:    • Квадратное дыхание. Эффективная дыхат...   Гармонизирующие практики:    • Кинезиологическая гимнастика. Работа ...   Упражнение "Мертвый жук":    • Тренировка мышц кора. Варианты упражн...   Здоровье позвоночника:    • Профилактика болей в спине. Комплекс ...   Кор:    • Тренировка для мышц кора. Total core ...   Здоровый и плоский живот:    • Самомассаж живота мячиком   Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:    • Утренний комплекс упражнений. Бодрост...   Суставная гимнастика:    • Утренний комплекс упражнений. Бодрост...   Марафон НОГИ:    • Марафон НОГИ. Мобильность суставов но...   Плечи и руки:    • Как увеличить силу, гибкость и подвиж...   Подписывайтесь на наш канал:    / @elenasmelyansky   Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:   / mindful-fitness-105540784538367   Страница в Instagram:   / elenasmelyansky   #Капалабхати #ДыхательныеУпражнения #MindfulFitness