В видео подробно разъясняется очень эффективная техника снятия спазма и расслабления грудо-брюшной диафрагмы. Предлагается выполнение данной техники в 7-ми различных позициях. Противопоказаниями к выполнению этой техники могут служить различные острые воспалительные заболевания органов ЖКТ и малого таза, онкологические процессы, беременность, месячные, а также гипертония. Поддержка канала: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк Другие техники разработки диафрагмы, а также брюшной стенки живота смотрите на нашем канале по ссылкам: Вакуум живота: как делать правильно (йога vs фитнес) • Вакуум живота: как делать правильно (... Самомассаж живота мячиком: • Самомассаж живота мячиком Здоровый и плоский живот: • Самомассаж живота мячиком Суставная гимнастика: • Суставная гимнастика с гармонизирующи... Здоровое утро: • Утренний самомассаж для набора и гарм... Гармонизирующие практики: • Кинезиологическая гимнастика. Работа ... Марафон НОГИ: • Марафон НОГИ. Мобильность суставов но... Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: • Утренний комплекс упражнений. Бодрост... Здоровье позвоночника: • Профилактика болей в спине. Комплекс ... Кор: • Тренировка для мышц кора. Total core ... Плечи и руки: • Как увеличить силу, гибкость и подвиж... Подписывайтесь на наш канал: / @elenasmelyansky Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании: / mindful-fitness-105540784538367 Страница в Instagram: / elenasmelyansky #СамомассажЖивота #СпазмДиафрагмы #MindfulFitness
