Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Привет! Продолжаем формат часовой тренировки и сегодня поработаем достаточно долго с артикуляций позвоночника, осевым вытяжением, контролем центра (кора, мышц пресса). Тренировка приятная и надеюсь, что каких-то больших ограничений в кистях у тебя нет, если вдруг неприятные ощущения присутствуют, то можешь часть упражнений выполнить с предплечья (на локтях). Погрузись в эту тренировку вместе со мной! Enjoy! Это новый формат для данного канала, где у тебя есть возможность познакомиться с тем, как проходят мои групповые тренировки в фитнес-клубе TSСпартак. Приходи! Я всегда рада новым людям :)
