Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

ВТОРАЯ ЧАСТЬ ВИДЕО УЖЕ В БЛОГЕ:    • ЧАСТЬ 2: Как разные виды нагрузки меняют т...   Какую же нагрузку выбрать? Правда ли, что разные виды нагрузки по-разному развивают тело? К этом выпуске мы разберем влияние разных видов занятий и физической нагрузки на женское тело У этого выпуска будет вторая часть, где мы разберем кардио, бокс, танцы и многое другое. Не забудь поставить лайк 👍 энергообмен в деле 00:28 Силовые тренировки 05:18 Многоповторка (вы просили разобрать отдельно и бог услышал ваши молитвы) 09:05 Пилатес 11:11 Калистеника 14:29 Йога Полезные плейлисты: Силовые тренировки:    • Силовые тренировки   Кардио тренировки:    • Кардио-тренировки   Как получить тело с картинки:    • Как получить тело с картинки   Голодовки и метаболизм у женщин:    • Голод, низкое потребление калорий — послед...   ⸻ Полезные материалы: Мини-гайд по силовым тренировкам:
Гайд по метаболической адаптации:
Гайд по осанке (PDF + 3 видео):
⸻ Instagram:   / daria_idrisovaa   Telegram:
#жиросжигание #метаболизм #тренировкидляженщин #кардио #мифыофитнесе #циклКребса #инсулин #женскийметаболизм #тренировка #тренировкаверха #силовая #спорт #женскийфитнес #домашниетренировки #тренировкадома #красота