Я качал Предплечья 30 ДНЕЙ Подряд и вот что вышло...

телеграм-
Твич -   / ogyunus   Угостить меня Кофе тут -
В этом видео вы увидите мой путь, как я тренировал предплечья при помощи эспандера и других методов, так же посмотрим что будет если тренироваться каждый день подряд в течении 30 дней и какой результат получиться, возможно ли накачаться за 30 дней? - трансформация до и после. #предплечья #трансформация