Я Сжимал Эспандер 30 ДНЕЙ ПОДРЯД — РЕЗУЛЬТАТЫ ШОКИРОВАЛИ!

Я Сжимал Эспандер 30 ДНЕЙ ПОДРЯД — РЕЗУЛЬТАТЫ ШОКИРОВАЛИ!    • Я Сжимал Эспандер 30 ДНЕЙ ПОДРЯД — РЕЗУЛЬТ...   Я Сжимал Эспандер 30 ДНЕЙ и вот что стало с моими руками! | Реальный Эксперимент Что будет, если сжимать кистевой эспандер 30 дней подряд? В этом видео я провел над собой жесткий эксперимент: месяц тренировок с эспандером для предплечий. Цель — увеличить силу хвата, накачать мышцы предплечья и посмотреть, реально ли вообще увеличить объем руки за такой короткий срок. Мои мышцы стали рельефнее, а сила хвата выросла в разы! Если ты хочешь узнать, как накачать мощные предплечья и сильные руки не только в зале, но и дома — этот челлендж для тебя. Это не просто «занятия для рук», это полноценная силовая тренировка для твоей хватки Спортивные Челенджи (Sport Challenge)    • Спортивные Челенджи (Sport Challenge)   P.S. У меня есть Telegram-канал, где я делюсь лайфхаками и секретами тренировок.
По вопросам рекламы и сотрудничества: Mail - yungchichabooking@gmail.com TG -