Я решил тренировать предплечья 30 дней подряд в зале и дома, чтобы за один месяц увеличить руки в объеме. Что из этого вышло? Смотри в видео) ►Занимайтесь без абонемента более чем в 1000 разных фитнес-клубах и оплачивайте тренировки поминутно с приложением фитнесшеринга GOGYM. Используйте после тренировки промокод “SEVA” и получите скидку 30% до 25.03.2024 г.
За 30 дней я собираюсь опробовать разные упражнения на сгибатели и разгибатели запястья, прокачать плечелучивую и выяснить секрет больших рук. В прошлый раз я сжимал эспандер, но теперь все серьезнее. Я буду тренировать предплечья в зале, дома с гантелями и резиной, а так же иногда буду баловаться эспандером, проверять силу хвата и т.д. Приятного просмотра! FOLLOW ME: ► Telegram –
►Instagram* - https –
https://instagram.com/schastlivenko?i... ► TWICH – / yepseva Поддержать канал монеткой -
https://www.donationalerts.com/r/yepseva ► По вопросам сотрудничества: scseva.official@yandex.ru *Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена erid: 2Vfnxy5JU5e, Реклама. ПАО «МТС» ИНН 7740000076
