Силовая йога для беременных | Курс "Йога для беременных" | Для всех триместров

Подписывайтесь на мой YouTube канал 👉🏻    / @lyukkiyoga   Телеграм канал 👉🏻
Instagram 👉🏻   / ollylukki   😊 Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо -
В этом видео я предлагаю вам йога-практику, которая идеально подходит для беременных на всех этапах беременности. Йога для беременных может быть благоприятным опытом, помогающим не только сохранить физическую форму, но и укрепить связь с вашим телом и ребенком внутри. Эта практика включает в себя мягкие упражнения, направленные на укрепление мышц, улучшение гибкости и подготовку к родам. Однако, прежде чем начать занятия, важно проконсультироваться с вашим врачом или специалистом по беременности, чтобы убедиться, что данная практика безопасна для вас и вашего ребенка. Не забывайте слушать свое тело и делать только то, что комфортно для вас. Помните, что каждая беременность индивидуальна, поэтому важно следить за своими ощущениями и ограничениями. Приятного просмотра, и давайте вместе создадим здоровый и счастливый образ жизни для вас и вашего малыша! Желаю всем приятной практики. Намасте.🙏