Привести ВСЕ ТЕЛО В ТОНУС и ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ 🍑 | ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И НЕ ТОЛЬКО

⚡️ Сейчас идет реалити-проект "ПЕРЕЗАГРУЗКА", в котором я 4 недели помогаю женщинам убрать сутулость, выпирающий живот, отеки и боль в теле. Присоединиться и делать тренировки вместе с нами можно в телеграм-канале по ссылке
____________________ Выполняйте простую тренировку, чтобы поддерживать свое тело в красивой форме даже во время беременности, улучшить состояние ягодиц, сделать их более упругими и объемными 🍑 Кстати, для таза она тоже очень полезная – поможет быстрее восстановиться после родов, да и в целом помогает поддерживать весь организм в хорошем состоянии. Если вы беременны – делать ее более чем безопасно, даже нужно. Рекомендуется выполнять 3 раза в неделю, для лучшего эффекта