Привести ВСЕ ТЕЛО В ТОНУС и ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ 🍑 | ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И НЕ ТОЛЬКО

Выполняйте простую тренировку, чтобы поддерживать свое тело в красивой форме даже во время беременности, улучшить состояние ягодиц, сделать их более упругими и объемными 🍑 Кстати, для таза она тоже очень полезная – поможет быстрее восстановиться после родов, да и в целом помогает поддерживать весь организм в хорошем состоянии. Если вы беременны – делать ее более чем безопасно, даже нужно. Рекомендуется выполнять 3 раза в неделю, для лучшего эффекта. 🔗 Подписывайтесь на мои социальные сети: Мой инстаграм:   / wild.anie   Телеграм-канал с бесплатными терапевтическими упражнениями: