ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ | МЯГКАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И НЕ ТОЛЬКО

Йога для будущих мам и не только Это видео я писала на рубеже первого и второго триместров своей беременности в марте 2019 года на Бали. В тренировку вошли именно те практики, которые я применяла и для себя. Конечно, у меня были и более сложные асаны, но этот сет доступный для всех уровней практиков. Будь вы уже в положении, или только стремитесь забеременеть, или просто ищите спокойную и доступную практику - этот комплекс поможет вам практиковать мягко и безопасно. Тело расшевелится, сознание очистится, ум успокоится. Тренировка подойдет также начинающим практикам и всем, кто ищет легкие и простые комплексы. Оставляйте комментарии, буду рада знать, понравилась ли вам практика. Всем женщинам, которые ищут комплекс тренировок для себя в период беременности, хочу предложить свой курс Йога для беременных. Переходите по ссылке:
Общая длительность тренировки 40 минут. ✔Пояснение к дыханию во время практики и беременности 6:48 ✔Начало тренировки 8:20 Нажимайте на цифры и переходите к нужному вам месту Монтаж, наполненный Любовью к жизни и практике - Таня Оболевич. Ее невероятные фотографии смотрите в Инстаграм профиле   / tatyana_obolevich   👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику! __________________________________________ Постоянно действуйющий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, несколько пакетов практики! Занятия в группе и индивидуально - Информация здесь:
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня, больше 20 видео со мной в каталоге, регистрация здесь
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь:
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
__________________________________________ 🙌 Комплекс записан в отеле Arco Iris на Бали, Чандидаса. Сайт отеля:
Спасибо моим друзьям, Лизе и Жене, за прекрасно проведенное время на Бали. ♥ Очень много полезных тем и общения в профиле Instagram @yogabyzemkova   / yogabyzemkova   ♥ Анонсы всех событий на тренерской в Facebook:   / yogabyzemkova   ♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:    / ozemkova.  . ♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты: йога вечер
йога утро
♥ Недавно создала Telegram канал, именно здесь все новости с первых рук:
Подписывайтесь! По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна. Спасибо вам большое 🙏 ♥ Хорошей вам практики :)