Интенсивная и Комфортная Практика | Power + Hatha + Flow | 30 Минут Йоги |

30 Минут Йоги | Интенсивная и Комфортная Практика | Power + Hatha + Flow Эта 30-минутная практика объединяет силу и осознанность: энергичные элементы Power Yoga, выравнивание и дыхание в духе Хатха-йоги, мягкие виньяса-переходы и приятный стретчинг . Идеально подойдёт, если хочется хорошей физической нагрузки, но без перегруза. Эта тренировка помогает прочувствовать тело, активизировать мышцы и одновременно восстановиться. Что тебя ждёт: – Тёплый флоу и силовые связки – Работа с дыханием и вниманием – Растяжка и ощущение внутренней устойчивости – Подходит для утренней или дневной практики Энергично, глубоко, с заботой к себе 💛 ⸻ 🧘‍♀️ 7-дневный йога-челлендж и другие практики ты найдёшь на сайте: 👉
⸻