Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Я рад за вас, что вы добрались до этого видео. Что нужно делать, чтобы прогрессировать, а не стоять на месте? Я кратко излагаю все базовые принципы силовых тренировок. Мои видео по теме: О сплит-системе: • Сплит не нужен. Как часто тренироваться, ч... Сколько делать подходов: • Данные науки: сколько делать подходов для ... Планирование циклов: • Как развить силу и накачать мышцы. Управле... Как составить программу тренировок: • Как составить программу тренировок. Базовы... Консультации, онлайн-ведение до результата, очные персональные тренировки: Телеграм-канал:
