ЗАБУДЬТЕ О ТРЕНИРОВКАХ | Почему врачи запрещают тренироваться?

КУРС ТРЕНИРОВОК "Тренируйся меньше для БО́ЛЬШИХ результатов -
Меня зовут Георгий Малявин. Я фитнес-тренер, специалист по движению и восстановлению. В этом видео мы разберёмся: -Почему врачи запрещают тренироваться? -Действительно ли нужно отказываться от любых нагрузок при малейшей травме? -Поможет ли плавание избавиться от всех проблем? -Как правильно должен быть поставлен диагноз и выстроен процесс восстановления после получения травмы? Профилактирующие упражнения, о которых рассказываю в видео: 1) При проблемах с поясничным отделом -
2) При проблемах с плечевым суставом: -Набор упражнений 1 -
-Набор упражнений 2 -
-Набор упражнений 3 -
3) При проблемах с коленным суставом: -Набор упражнений для стоп -
-Набор упражнений для тазобедренного сустава 1 -
-Набор упражнений для тазобедренного сустава 2 -
4) Как тренировать шею -
Таймкоды: 00:00 - Вступление 01:08 - Либо не тренируешься, либо только плавание! 03:09 - Правильная стратегия после получения травмы 05:36 - Правильная стратегия восстановления после любой травмы 06:04 - Если проблема с поясничным отделом 06:56 - Если проблема с плечевым суставом 08:18 - Если проблема с коленным суставом 09:45 - А что делать с шеей? 09:52 - Почему врачи рекомендуют прекратить заниматься спортом? 10:45 - Заключение