ЗАРЯДКА - покращення роботи шкт | вправи для полегшення відчуттів в животі |позбудься набряків

Почуваєшся важко після їжі? Здуття, переповненість, дискомфорт у животі — знайомо? Ця 15-хвилинна м’яка руханка допоможе полегшити стан після переїдання, активізувати травлення та повернути відчуття легкості. У відео: Дихальні техніки для зняття здуття М’які скручування та розтягування Легкі вправи, які запускають перистальтику Підходить для виконання вдома одразу після їжі. Не забудь поставити лайк та підписатися, щоб не пропустити нові корисні відео! ПОСИЛАННЯ НА БАНКУ
буду дуже вдячна за Вашу підтримку тренування зі мною тричі на тиждень - посилання на телеграм в описі