Мобільність стоп | 25 хв для легкості руху і стабільності тіла

Це тренування повністю присвячене рухливості, силі та чутливості стоп — основи нашого балансу й гарної постави. Після нього ти відчуєш легкість у ногах, стійкість у тілі та свободу в русі. ✔️ активація дрібних м’язів стоп ✔️ покращення кровообігу ✔️ профілактика плоскостопості та втоми ✔️ вплив на поставу, коліна та таз 📌 Тривалість: 25 хв 📌 Можна виконувати босоніж або в шкарпетках