ИНТЕНСИВНАЯ ЙОГА l 30 минут для сильных и здоровых ног

Привет! Сегодня предлагаю выполнить со мной 30-минутную практику интенсивной йоги с акцентом на ноги. Подходит для утренней разминки или в качестве самостоятельной тренировки. Данный комплекс предназначен для людей, не имеющих серьезных противопоказаний к физическим нагрузкам. Если у вас есть хронические заболевания или другие медицинские проблемы, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок. Мой телеграм:
Ставьте лайк и оставляйте комментарии под видео, чтобы помочь в продвижении канала ❤️ #зарядка #йога #фитнес