ЗАРЯДКА для позвоночника, спины. Хорошо для молодых мам и людей-гаджетов

Зарядка, которая даст вам заряд бодрости на день, отпустит боли в грудном отделе, мягко растянет мышцы живота и спины. Всегда выполняем без предельной боли, без насилия. Прилагаем усилие, слушаем отстройки, молодеем и здоровеем вместе