Мигрена - когато главата Ви се пръска от болка!!! Какво помага?

Мария Савова, дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт Онлайн курс "Депресия STOP":
Онлайн курс "Паника STOP":
Българска интернет страница:
Немска интернет страница:
Facebook:   / psihoterapiaonlinebg   Мигрена - когато главата Ви се пръска от болка!!! Какво помага? Мигрената е много повече от обикновено главоболие. Тя е сложно неврологично заболяване. Засегнатите са измъчвани от силно едностранно главоболие, гадене и повръщане, чувствителност към светлина и шум. Миризмите също често се оказват непоносими. Някои хора изпитват т.нар. аура преди действителния пристъп на мигрена. Аурата се отнася до неврологични явления и дефицити, които се развиват бавно преди главоболието и изчезват отново след един или няколко часа. Това са напр. проблеми с говора или зрението или необичайни усещания в тялото, от изтръпване през спазми до парализа. „Чувствам се сякаш съм погребан под камък, който тежи тонове“, казва един пациент, който не може да помръдне крайниците си по време такъв пристъп. Пристъпите на мигрена могат да бъдат предизвикани от: стрес, пропуснато хранене, промени във времето, липса на сън, хормонални колебания като менструация, алкохол, ярка светлина, преумора, емоционален стрес, или просто твърде много стимули. Мигрената се проявява във физическа болка, но е силно повлияна от стреса. Стресът е най-честият отключващ фактор за пристъпи на мигрена. И в този факт се крие възможността! Управляването на стреса и практикуването на техники за релаксация имат решаващо влияние върху тежестта и протичането на мигрената.    • Мигрена - когато главата Ви се пръска от б...