Эта тренировка идеально подойдёт для тех, кто сделал перерыв в занятиях и хочет мягко вернуться к регулярным тренировкам. Вас ждёт комплекс упражнений на растяжку всего тела, не требующий особой подготовки и подходящий для любого уровня. Все упражнения выполняются в спокойном темпе, с подробными объяснениями техники, что позволяет делать тренировку комфортно и безопасно даже новичкам. Подписывайтесь так же на мои соцсети: 🔹Телеграмм канал
Полезные упражнения, рекомендации по трениоыкам, мои лайфхаки 🔹Inst
https://www.instagram.com/gil.snaps?i... Здесь моя эстетика, рутина тренера, жизнь на Бали 🔹Моя онлайн школа растяжки Stretching Online
Скоро стартует второй поток курса по осанке. Предзапись уже открыта!
