Жилет-утяжелитель / Подходит для малышей. 30-минутная тренировка для мышц корпуса и сердца! Обору...

Я больше не смогу так долго, поэтому мне пришлось достать жилет-утяжелитель для ещё одной кардио- и силовой тренировки! Вы можете быть в форме и сильными в любой период жизни, и моя миссия всегда заключалась в том, чтобы показать вам, что вы сильнее, чем вы думаете. Нужна низкоинтенсивная кардиотренировка? Я вам помогу. Хотите надеть жилет-утяжелитель? Я вам помогу. Хотите перейти на более интенсивную тренировку с прыжками? Я вам помогу. Сделайте эту тренировку своей! Её единственная цель — просто заставить вас двигаться сегодня, вот и всё, потому что чаще, чем мы думаем, это ВСЁ, что нам нужно. Двигайтесь, будьте уверены в своих силах и просто наслаждайтесь временем! Купите один из последних ковриков для тренировок Royal Change здесь!
Получите календарь тренировок ESSENCE на октябрь здесь:
КОДЫ МАГАЗИНОВ И ПРОМОКОДЫ: Товары Royal Change:
Сообщество Sydney Squad:
Промокод GHOST «SYDNEY» сэкономит вам 20% на добавках
Магазин Amazon:
ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ: Веб-сайт:
Instagram:   / sydneycummings_   TikTok: @sydneycummings_ Facebook:   / sydneycummingsfitness   Формат тренировки: 3 раунда по 45 секунд на упражнение Упражнения: Шаг в сторону с касанием колена 2 выпада назад и смена положения Удар ногой и рукой по лестнице слева Удар ногой и рукой по лестнице справа Фронтальные удары ногами Приседания с ходьбой и 3 приседания Скручивания стоя Косые скручивания Высокие подъёмы коленей