25 минут мягкой утренней зарядки: разбуди тело без усилий l Комплекс упражнений в домашних условиях

Данный комплекс рассчитан на относительно здоровых людей, не имеющих серьезных противопоказаний к физическим нагрузкам. Если у вас есть хронические заболевания или другие медицинские проблемы, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок. Мой телеграм: