Здоровое питание для бегунов — это просто / Целый день еды. Эпизод 5

Подпитка для пробежек не обязательно должна быть сложной. В этом видео я покажу вам, что я ем в день, будучи бегуном, чтобы уменьшить воспаление, быстрее восстанавливаться и чувствовать себя сильнее с каждой пробежкой. То, как вы питаетесь, оказывает огромное влияние на ваши результаты. Думайте о еде как о чем-то большем, чем просто топливо — это восстановление, энергия и здоровье в долгосрочной перспективе. Если вам было полезно, посмотрите другие мои видео о тренировках для марафона, восстановлении и о том, что действительно нужно для достижения наилучших результатов. — Подпишитесь на меня в Instagram:   / im_dillon_berry   — Подпишитесь на меня в Strava: Dillon Berry {здоровая диета бегуна, что я ем в день бегуна, питание бегуна, противовоспалительные продукты для бегунов, план диеты для бега, лучшие продукты для бегунов, подпитка для тренировок на марафон, продукты для восстановления во время бега.}