Тренировка рук без отжиманий для женщин поможет оставаться в форме в любом возрасте. Красивые руки - подтянутые руки. В домашних условиях дряблые руки станут подтянутыми и сильными. Упражнения для рук по методике пилатес с секретом. Эта тренировка поможет улучшить гибкость позвоночника, поможет в раскрытии грудного отдела. Если у вас болит шея, болит спина, вы испытываете боль в грудном отделе позвоночника, то эта тренировка тоже вам хорошо подойдет. Главное работайте в комфортной амплитуде без болевых ощущений. Здоровье - это здоровый позвоночник. Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь. Будьте здоровы! Двигайтесь в радость! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
https://www.youtube.com/channel/UCgRt… -------------------------------------------------------------------------------------------------------- НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🐶 VK:
https://vk.com/alenadashkevich 📘 Facebook / fitnessdomao. . 📸 Instagram: / fitness_dom. . 🎆 сайт
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Худеем вместе! Тренировки, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале. Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с научным подходом. В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках. Подписывайтесь!
https://www.youtube.com/channel/UCgRt… #пилатес #спорт #тренировки Музыка из этого видео Композиция Heart & Soul of The Earth (Original Chillout Mix) Исполнитель Solarsoul Альбом Heart & Soul Of The Earth Лицензиар "DeepMiningCorpAssoc (от лица компании "Bonzai Elemental")" и другие авторские общества Тренировка рук. Пилатес. Для женщин.
