20-ти минутная тренировка пилатеса при болях в шее и плечах – расслабьте напряженные мышцы

🔥В курсе "Превентивный пилатес" работаем над стройностью и здоровьем тела комплексно. Чтобы узнать о курс больше, пишите в личку "ПИЛАТЕС" по ссылке:
Погрузимся в мир пилатеса для укрепления плечевого пояса и создания изящной осанки. 🌟 Секрет красоты в гармонии между силой и гибкостью. 🤸‍♀️ Присоединяйтесь к моим упражнениям, чтобы обрести грацию движений и подарить своим плечам заслуженное внимание. 💖 _________________________ Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь. Будьте здоровы! Двигайтесь в радость! __________________________ Хотите лично заниматься со мной пишите: ➤ Instagram:   / alena_dashkevich.pilates   ➤ Telegram:
--------------------------------------------------- Худеем вместе! Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале. Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом. В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках. #зожсумом