Ни каждый умеет правильно работать руками, идя коньковый одновременным одношажный ходом. #коньковыйход не терпит мелочей. И если руками вы опаздаете- с возвратом на верх - вам сложно будет с дальнейшей координацией хода. Секрет правильной работы рук в этом видео. запись на тренировки и Кэмпы: сайт:
ВК
https://vk.com/lidatrener ВК
https://vk.com/skifamilyclub Телеграм:
